Středně těžká trasa vede ze tří čtvrtin po asfaltových silnicích, hned po prvních kilometrech na Vás čeká náročnější stoupání do obce Kanina. Z jedné čtvrtiny vede trasa přírodním trailem po polních a lesních pěšinách nebo cestách, v této části trasy vyniknou Vaše technické dovednosti s koloběžkou.
Z parkoviště pod hradem Kokořín najedete na hlavní silnici pod parkovištěm, po které vede cyklotrasa č. 142. Odbočíte vpravo a pokračujete Kokořínským dolem až k rozcestí U Grobiána. Na tomto rozcestí zahnete vlevo na cyklotrasu č. 8146, po které vystoupáte do obce Kanina, po této cyklotrase pokračujte dále až do obce Velký Újezd.
Na začátku Velkého Újezdu odbočte první možnou ulicí vlevo, projedete mezi obchodem s potravinami a hospodou. Po levé ruce budete mít posezení s malou vodní nádrží, za kterou druhou ulicí zahněte vlevo. Na konci Velkého Újezdu se asfaltová silnice změní na polní cestu, po které pokračujte do obce Stránka.
Na začátku obce Stránka najeďte vlevo na asfaltovou silnici, po které vede cyklotrasa č. 0009. Po této cyklotrase dojede do města Mšeno, projedete přes náměstí Míru, Masarykovou a Mělnickou ulicí. Před sběrným dvorem odbočíte doprava, stále po cyklotrase č. 0009, která Vás nasměruje do Františkovi aleje, za kterou Vás čeká lesní přírodní trail. Celý trail projedete po stále stejné cyklotrase č. 0009, pouze za křížením cyklotrasy s modrou a žlutou turistickou stezkou se držte vpravo (projedete asi 50 m úsek mezi skalami, který je souběžný s cyklotrasou). Na cyklotrasu č. 0009 se napojíte u skalního útvaru Obří hlava a žába. Po napojení na cyklotrasu č. 0009 sjedete zpět do údolí, kde se ve Vojtěchově napojíte na cyklotrasu č. 142 odbočením vlevo. Asfaltová silnice, po které tato cyklotrasa vede, Vás dovede až k parkovišti pod hradem Kokořín.
Kokořínský důl, https://www.kudyznudy.cz/aktivity/kokorinsky-dul
Kokořínské pokličky, https://www.kudyznudy.cz/aktivity/msenske-poklicky
Přírodní traily na Kokořínsku, http://kokostezky.cz/
Skalní útvar Obří hlava a žába, https://www.kudyznudy.cz/aktivity/skalni-utvary-obri-hlava-a-zaba-na-kokorinsku
Trasy ve všech regionech České republiky a nejen v ní. Největší databáze zmapovaných tras pro koloběh.